เราทราบกันดีอยู่แล้วว่าพื้นที่ในบ้านที่ใช้งานเป็นประจำ ก็คือห้องน้ำ ซึ่งถือเป็นพื้นที่เสี่ยงที่เกิดอุบัติเหตุจากการลื่นล้มมากที่สุด โดยเฉพาะบริเวณอ่างล้างหน้าและที่พื้นห้องน้ำ ก่ออุบัติเหตุได้ง่าย ทำให้เกิดบาดแผลฟกช้ำ กระดูกร้าว กระดูกหัก หรือมีโอกาสลื่นล้มศีรษะฟาดพื้น จนเป็นอันตรายต่อชีวิตได้
จากสถิติการเกิดอุบัติเหตุที่เกิดภายในบ้านของผู้สูงอายุ มีตัวเลขที่น่าตกใจ คือโดยทุกปีจะมีผู้สูงอายุ ทุกๆ 1 ใน 3 รายเคยมีประสบการณ์การลื่นล้ม และ 25% ในกลุ่มนี้เคยผ่านเหตุการณ์นี้มาแล้วมากกว่า 1 ครั้ง นอกจากพื้นที่ลื่นแล้ว ยังมีสาเหตุอื่นๆ ที่ประกอบกันจนทำให้ผู้สูงอายุจำนวนมากประสบอุบัติเหตุลื่นล้มจนบาดเจ็บ โดยเฉพาะการเปลี่ยนแปลงของร่างกาย ทางด้านสายตา ภาวะกระดูกพรุน ข้อเสื่อม แขนขาอ่อนแรง เป็นต้น
สาเหตุที่ทำให้ผู้สูงอายุลื่นล้มในห้องน้ำ
สามารถแบ่งเป็น 3 สาเหตุหลักๆ ได้ดังนี้
- ปัญหาทางสายตา เนื่องจากอายุที่มากขึ้น การเสื่อมสภาพของร่างกายก็มากขึ้นเช่นกัน ทั้งอาการสายตายาว หรือสายตาพร่ามัว
- สภาพแวดล้อมในห้องน้ำ เช่น พื้นห้องน้ำลื่น แสงสว่างไม่เพียงพอ ของใช้กีดขวางทางเดิน เป็นต้น
- ระบบการทรงตัวของผู้สูงอายุ ที่เกิดจากความเสื่อมสภาพของกระดูกและกล้ามเนื้อต่างๆ ตามอายุการใช้งาน จนกระทบต่อการเดินในชีวิตประจำวัน
การออกแบบห้องน้ำเพื่อผู้สูงอายุ
- เพิ่มความสว่างภายในห้องน้ำ ซึ่งควรเป็นสีขาว จะได้ไม่กระทบเงามากจนเกินไป เพราะภาพที่เห็นอาจส่งผลให้วิงเวียนศีรษะได้
- การปูพื้นกระเบื้อง ควรเลือกใช้กระเบื้องที่ไม่มีความลื่น และแยกโซนพื้นที่โซนเปียก และโซนแห้ง
- ห้องน้ำไม่ควรมีพื้นที่ต่างระดับ หรือธรณีประตูกั้น เพื่อความสะดวกสบายสำหรับผู้สูงอายุที่ใช้รถเข็น
- ติดตั้งราวจับ เพื่อให้ผู้สูงอายุได้พยุงตัวในบริเวณต่างๆ เช่น บริเวณอ่างล้างหน้า และโถสุขภัณฑ์
- จัดวางสิ่งของให้เรียบร้อยไม่เกะกะทางเดิน
- มีเก้าอี้นั่งอาบน้ำ ที่มีพนักพิงและจุกยางกันลื่น เพราะเวลาที่ผู้สูงอายุยืนนานๆ อาจทำให้เมื่อยขา ปวดข้อเข่า หรือหน้ามืดได้ จึงต้องมีอุปกรณ์ช่วยในการอาบน้ำ ให้ผู้สูงอายุอาบน้ำได้อย่างปลอดภัยไร้กังวล
ที่มา: รักษ์คุณ โฮมแคร์, โรงพยาบาลพญาไท 3, MOGEN
#โรคชรา #โรคคนแก่ #ผู้สูงอายุ #คนแก่ #ผู้สูงวัย #เก้าอี้อาบน้ำ #เก้าอี้อาบน้ำผู้สูงอายุ #เก้าอี้นั่งอาบน้ำ #เก้าอี้อาบน้ำผู้ป่วย #ผู้ป่วย #อาบน้ำผู้ป่วย #เก้าอี้อาบน้ำคนแก่ #เก้าอี้อาบน้ำแบบพนักพิง #เก้าอี้ผู้สูงอายุ #ห้องน้ำ #อาบน้ำ #ShowerChair #Elder #Older #Senior
